參加健身房, 對健康有益

jwpeng · 發表於 2 小時前

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個人經驗, 在台北生活的人

我會建議參加健身房
1.北部秋冬經常下雨, 像我喜歡爬山, 假日又碰下雨, 什麼都不能做
2.現在健身房一個月才一千出頭, 每天去走個跑步機+洗澡, 水費都划算
3.如果要玩器材, 建議一定要請一對一教練, 至少10堂以上, 熟悉大部分器材使用方式, 自己玩, 受傷了不划算

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