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菠蘿蜜的營養價值和吃法，菠蘿蜜的營養價值和吃法！現在的水果種類比較多，每種的水果在營養價值上都會對人體有著很大的幫助。下面我們一起來詳細的瞭解一下菠蘿蜜的營養價值和吃法。
菠蘿蜜的營養價值和吃法 現在的水果種類比較多，每種的水果在營養價值上都會對人體有著很大的幫助，因此在夏季的時候，很多人都會選擇不同的水果進行對身體營養補充，尤其是對減肥的女性來講，更是以水果為主，那菠蘿蜜也是水果其中一種個，同時菠蘿蜜的營養價值很高。 對於菠蘿蜜的營養價值，它十分高，不僅有著促進人體健康的幫助，而且長期吃，也利於身體健康發展，但是在購買的時候，它的價格比較高些，同時也不容易購買到。 菠蘿蜜結果於樹幹或主枝上，也叫樹菠蘿、木菠蘿。原產於印度、馬來西亞，傳入海南島已有百年曆史，全島普遍栽培。菠蘿蜜有30多個品種，分為兩類：硬肉類和軟肉類。每年春天開花，夏秋間果熟，成熟時香氣飄溢。 菠蘿蜜的價值，當地年輕人約會前會將其當作口香糖咀嚼幾口，可以改變口腔異味;另外還有健體益壽的作用。此樹樹齡愈大，果也愈大，木材也愈堅硬，堪稱老當益壯。 菠蘿蜜的吃法：拿刀從中切開，中間白色帶粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鮮袋沾掉上面的粘液，把每個黃色的果肉剝出來，在把裡面的果仁剝出來，就吃那黃色果肉。冰鎮後會更甜。裡面的果仁也就是它的種子，就像煮花生一樣煮熟可以吃，加點鹽，味道不錯。 菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，並含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質。與此同時，菠蘿蜜還有很高的藥用價值，《本草綱目》中記載到菠蘿蜜性甘香，能止渴解煩，醒脾益氣，另外它還有健體益壽的作用，對減肥也有療效。 菠蘿蜜的營養價值還是真高，它對人體的幫助很大，而且我們在選擇這樣的水果前，也都是可以先好好的瞭解它，菠蘿蜜渾身的價值都很高，而且在製作成任何成品，它對身體都是有著很好的幫助作用，是一個難得的水果選擇哦! 菠蘿蜜的營養價值和吃法2 1、直接吃果肉 菠蘿蜜的肉可以直接食用。 購買菠蘿蜜後，可以從中間用刀切割。 此時，您需要輕輕去除黃色水果路徑中間的白色粘液部分，然後將其包裹起來。 除去一些白色粘液，直接取出黃色果肉，取出中間核心，可以直接食用剩餘的果肉。 2、做奶昔 使用菠蘿蜜作為奶昔，特別好吃。 製作時，需要準備20克蜂蜜，200克酸奶，300克新鮮菠蘿蜜漿，提取的菠蘿蜜不能有果皮，白色粘液和中間的水果。 取出核心，用小刀將其切成小塊，放入烹飪機中，加入準備好的酸奶，製成奶昔狀，取出並放入杯中，然後加入準備好的蜂蜜調勻。 3、做果酒 新鮮的菠蘿蜜也可以用來製作果酒。 製作時，取出菠蘿蜜的果皮，取出裡面的黃色軟蛤肉，用水洗淨，控制表面的水分，然後將果肉放入乾淨的玻璃杯中。 在瓶子裡，放一層菠蘿蜜漿，放一層冰糖，然後在底塗上一層冰糖，密封玻璃瓶，放在溫暖的地方，讓它自然發酵，40天后 ，果酒可以發酵。 ，取出過濾器，然後可以直接食用淡黃色酒。 4、吃果核 當人們吃菠蘿蜜時，他們不僅可以吃它的肉，還可以吃它的殼。 取出芯後，可用水沖洗，置於陽光下，在表面上乾燥，然後放入殼中。 將適量的鹽和水加入鍋中。 它已經加香料和煮沸。 煮沸半小時後，可以徹底煮熟菠蘿蜜的內部。 取出後，取出外殼，直接食用。 菠蘿蜜的營養價值和吃法 | 日日新聞 inewsdb.com
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發表於 2022-6-9 11:39:37
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