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五種水果讓你不再高血壓，高血壓是我們日常生活中比較常見的慢性疾病，高血壓患者除了普通的藥物控制外，其實還可以適當的吃一些水果來輔助治療，下面分享五種水果讓你不再高血壓
五種水果讓你不再高血壓 山楂 山楂是生活中常見的一種水果，對高血壓患者的康復具有非常重要的積極作用。據研究發現山楂可促進食物消化，能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。所以高血壓患者要在平時多食山楂來降壓。 香蕉 香蕉是吃了可以使人快樂的十種食物之一，對於調整高血壓患者的情緒有積極意義。同時香蕉可治療便祕，促進胃部消化。據研究發現，香蕉可治療高血壓，因為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。 獼猴桃 獼猴桃有“水果之王”的美稱，對於治療高血壓也是具有非常大的作用，是高血壓患者不能忽視的。獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效地改善血液循環，防止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病有特別大的功效。 蘋果 蘋果是受大眾喜愛的水果之一，對人體有很大的營養價值，對高血壓患者的降壓治療也具有很大的功效。蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。另外蘋果皮具有很好的收斂作用，將蘋果皮晒乾研末，空腹調服對高血壓等病症有一定的療效。 檸檬 檸檬富含的維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓。
五種水果讓你不再高血壓 | 日日新聞 inewsdb.com
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發表於 2022-5-24 13:20:29
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